تمرين سهل مدته 10 دقائق فقط لشد بطنك فى اسبوع و تخسيس البطن وازالة الكرش فى البيت Fathy Elgendy فتحى الجندى 11:11 4 years ago 814 729 Скачать Далее
تحدي 7 ايام لحرق دهون البطن في 7 دقائق تمرين , تخسيس البطن 3 انش في اسبوع Fathy Elgendy فتحى الجندى 10:31 3 years ago 2 190 176 Скачать Далее
تمارين رمضانية فى 3 دقائق لتخسيس البطن وازالة الكرش فى 7 ايام فقط و تحدي Fathy Elgendy فتحى الجندى 3:25 4 years ago 4 305 976 Скачать Далее
هالووين, تحدى تمارين بلانك لشد البطن في اسبوع فقط و الحصول ع بطن مسطحة ف 5 دقائق فقط Fathy Elgendy فتحى الجندى 12:34 4 years ago 243 685 Скачать Далее
افضل 5 تمارين لشد ترهلات البطن فى البيت , بديل عمليات شد البطن المترهل Fathy Elgendy فتحى الجندى 6:11 4 years ago 2 869 687 Скачать Далее
في 3 ايام فقط اقوى تمرينة لازالة الكرش و شد ترهلات البطن في نفس الوقت Fathy Elgendy فتحى الجندى 5:46 1 year ago 714 273 Скачать Далее
تحدي 5 دقائق لحرق 300 سعر حراري بدون تمارين كارديو و التخلص من دهون البطن و الارداف في اسبوع Fathy Elgendy فتحى الجندى 5:49 3 years ago 1 312 390 Скачать Далее
تمرين جديد لشد ترهلات البطن السفلية والتخلص من دهون البطن فى الاسبوع الاول Fathy Elgendy فتحى الجندى 11:49 5 years ago 193 749 Скачать Далее
تمارين شد البطن فى البيت لشد البطن بسهولة (العلوية - السفلية - الجانبية) مِيِكْسْ جِيِمْ - MIX GYM 1:27 1 day ago 300 Скачать Далее
للمبتدئين , افضل 6 تمارين للحصول على بطن مسطحة في اسبوع , 5 دقائق لشد البطن السفلي و رفعة في البيت Fathy Elgendy فتحى الجندى 4:43 1 year ago 88 540 Скачать Далее
8 دقائق تمارين هتحول جسمك لمحرقة دهون و تخلصك من دهون الكرش فى 3 ايام Fathy Elgendy فتحى الجندى 12:36 4 years ago 1 418 907 Скачать Далее
بدون رجيم , طريقة تخلصك من دهون البطن والجوانب في اسبوع , تخسيس البطن والجوانب في 7 ايام و تحدي Fathy Elgendy فتحى الجندى 8:15 2 years ago 323 301 Скачать Далее
ثلاث دقائق قبل النوم لتخسيس البطن و ازالة الكرش في 7 ايام و بدون رجيم Fathy Elgendy فتحى الجندى 9:23 4 years ago 2 958 750 Скачать Далее
تمارين بلانك للتخلص من دهون البطن السفلية و شد ترهلات البطن ف وقت واحد Fathy Elgendy فتحى الجندى 10:02 5 years ago 2 390 099 Скачать Далее
تمرين واحد فقط لشد جميع عضلات البطن ( العلوية و السفلية و الجوانب ) في البيت Fathy Elgendy فتحى الجندى 3:28 1 year ago 47 702 Скачать Далее
تمارين منزلية للتخلص من دهون البطن والارداف || والنتيجة في 14 يوم فقط Fathy Elgendy فتحى الجندى 6:38 3 years ago 261 764 Скачать Далее
اشهر تمرين على السوشيال ميديا لتخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع | 100 عدة لشد البطن في البيت Fathy Elgendy فتحى الجندى 7:07 1 year ago 182 846 Скачать Далее
تحدي 7 ايام للحصول على خصر اصغر مرتين في 7 دقائق تمرين , نحت الخصر في اسبوع Fathy Elgendy فتحى الجندى 10:33 3 years ago 913 495 Скачать Далее
تمارين التنفس || تخلصك من دهون البطن ( الكرش ) و الجوانب || بدون مجهود Fathy Elgendy فتحى الجندى 10:58 5 years ago 717 305 Скачать Далее
